Co to jest coaching?

Co to jest coaching?



Mówiąc prościej, coaching to proces, który ma na celu poprawę wyników i koncentruje się na „tu i teraz”, a nie na odległej przeszłości lub przyszłości.

Chociaż istnieje wiele różnych modeli coachingu, tutaj nie rozważamy „trenera jako eksperta”, ale trenera jako ułatwiającego naukę.

Istnieje ogromna różnica między nauczaniem kogoś a pomaganiem mu w nauce. Zasadniczo w coachingu pomaga on jednostce poprawić jej wyniki: innymi słowy, pomaga jej się uczyć.

Dobrzy trenerzy uważają, że dana osoba zawsze ma odpowiedź na swoje problemy, ale rozumie, że może potrzebować pomocy w znalezieniu odpowiedzi.

Coaching odblokowuje potencjał danej osoby do maksymalizacji własnej wydajności. Pomaga im się uczyć, a nie ich uczy.

John Whitmore, w Coaching for Performance.
„Wewnętrzna gra”
Żadna dyskusja na temat coachingu nie byłaby kompletna bez wzmianki o Timothy Gallwey i jego spostrzeżeniach na temat „wewnętrznej gry”.

Książka Gallwey, The Inner Game of Tennis, zrewolucjonizowała myślenie o coachingu. Zasugerował, że największe przeszkody w osiągnięciu sukcesu i osiągnięciu potencjału miały charakter wewnętrzny, a nie zewnętrzny. Jego wgląd był taki, że trenerzy mogą pomóc ludziom ulepszyć grę, odwracając ich uwagę od wewnętrznego dialogu, a w szczególności krytycznego głosu, który powiedział: „Nie tak! Skoncentruj się na swoich rękach! Pod innym kątem!”.

Rozpraszając ten wewnętrzny głos, ciało może przejąć kontrolę. Okazuje się, że często ciało ma bardzo jasne pojęcie, co zrobić, gdy tłumione są dialogi wewnętrzne. Gallwey posłużył się przykładem proszenia ludzi o skupienie się na wysokości, na której uderzyli piłkę tenisową. Ta aktywność sama w sobie nie ma znaczenia, ale sama koncentracja na niej odwróciła uwagę wewnętrznego głosu i umożliwiła sprawne ciało do przejęcia. Osoba zrelaksowana, a tenis poprawił się natychmiast.

Gallwey miał prawdziwy wgląd w to, że nie dotyczyło to tylko tenisa, ale że osoby na ogół same miały odpowiedzi na swoje problemy.

Istotną częścią coachingu jest zatem pomoc ludziom w nauce wyciszenia tego wewnętrznego głosu i pozwoleniu, aby przejął ich instynkt lub podświadomość. Czasami oznacza to rozproszenie uwagi, a czasem chodzi o zbadanie „najgorszego scenariusza” i usunięcie strachu.

Model uczenia się w cyklu kompetencyjnym

Jednym z przydatnych modeli uczenia się jest Cykl Kompetencji, czteroetapowy model, który może pomóc w określeniu twoich kompetencji:

1) Nieświadomoa Niekompetencja
Nie wiesz, że o czymś nie wiesz.
Dobrym przykładem może być dziecko, które nigdy nie widziało roweru lub nie ma pojęcia, że ​​istnieje inny język niż własny.

2) Świadome niekompetencje
Uświadomiłeś sobie, że brakuje ci konkretnych umiejętności.
Przykładem może być dziecko, które widziało inne dzieci jadące na rowerze lub słyszało, że ktoś mówi w innym języku i dlatego chce się uczyć.

3) Świadome kompetencje
Nauczyłeś się jak coś zrobić, ale wciąż musisz o tym pomyśleć, aby to zrobić.
Przykładem może być dziecko, które umie jeździć na rowerze, ale spadnie, jeśli przestanie obserwować, dokąd idzie.

4) Nieświadome kompetencje
Nauczyłeś się czegoś tak dobrze, że stało się to w twoim mózgu.

Nie musisz już myśleć o tym, jak to robisz, ale po prostu rób to. W rzeczywistości, jeśli myślisz o tym zbyt intensywnie, możesz nie być w stanie tego zrobić.

Trenerzy muszą zidentyfikować etap, na którym dana osoba jest w użyciu, używając odpowiedniego rodzaju języka, aby pomóc jej przejść do następnego etapu. W końcu trudno jest poprawić umiejętność, jeśli nie wiesz, że jej brakuje.

Różnice między nauczaniem, coachingiem, mentoringiem i doradztwem
Chociaż nauczanie, coaching, mentoring i doradztwo mają wszystkie kluczowe cechy i umiejętności, są one jednak zupełnie różne i ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z różnic.

Nauczanie i szkolenie

Nauczanie i szkolenie obejmuje eksperta nauczyciela, który przekazuje wiedzę swoim uczniom.
Chociaż najlepsi nauczyciele stosują techniki partycypacyjne i interaktywne, takie jak coaching, zdecydowanie brakuje równowagi wiedzy, a nauczyciel jako ekspert zna „właściwą odpowiedź”.
Zobacz naszą stronę: Nauczanie umiejętności, aby uzyskać więcej informacji

Coaching

Coaching polega na przekonaniu, że dana osoba ma w sobie odpowiedzi na swoje problemy.
Trener nie jest ekspertem od tematu, ale koncentruje się na pomocy osobie w uwolnieniu własnego potencjału. Koncentruje się bardzo na jednostce i tym, co jest w jej głowie. Trener niekoniecznie jest wyznaczoną osobą: każdy może podejść do coachingu z innymi, czy to rówieśnikami, podwładnymi czy przełożonymi.

„Coaching” jest jednym z podstawowych stylów przywództwa określonych przez Daniela Golemana (więcej informacji na naszej stronie Style przywództwa i skorzystaj z naszej samooceny „Jakim przywódcą jesteś?”, Aby dowiedzieć się, jak dobrze rozwinięty jest twój styl przywództwa trenerskiego ).

więcej na https://www.rafalszrajnert.pl/
Kluczową umiejętnością coachingu jest zadawanie właściwych pytań, aby pomóc poszczególnym osobom w rozwiązywaniu własnych problemów.

Więcej informacji na temat zadawania pytań znajduje się na naszych stronach dotyczących umiejętności zadawania pytań.

Mentoring

Mentoring jest podobny do coachingu. Panuje ogólna zgoda, że ​​mentor jest przewodnikiem, który pomaga komuś uczyć się lub rozwijać szybciej niż sam.

W miejscu pracy mentorzy są często formalnie wyznaczani jako tacy za obopólną zgodą i poza łańcuchem zarządzania poszczególnych osób. Zazwyczaj mają duże doświadczenie i wiedzę specjalistyczną w branży.

Relacja mentoringowa zwykle koncentruje się na przyszłości, rozwoju kariery i poszerzaniu horyzontów jednostki, w przeciwieństwie do coachingu, który zwykle koncentruje się bardziej na tu i teraz i rozwiązywaniu bezpośrednich problemów lub problemów.

Zobacz nasze dalsze strony: Co to jest mentoring? i umiejętności mentorskie, aby uzyskać więcej informacji.

Doradztwo

Poradnictwo jest bliższe interwencji terapeutycznej. Koncentruje się na przeszłości, pomagając jednostce przezwyciężyć bariery i problemy z przeszłości i przejść dalej. W tym przypadku nacisk może być wewnętrzny lub zewnętrzny.

Więcej informacji na temat roli doradcy można znaleźć na naszych stronach: Czym jest doradztwo? i podejście do poradnictwa.

Różnice między tymi różnymi „metodami uczenia się” można podsumować jako:

Pytanie:
W jaki sposób?
Co?
Dlaczego?

Skupienie:
Teraźniejszość
Przyszłość
Przeszłość

Cel:
Poprawa umiejętności
Rozwijanie i uczenie się celów edukacyjnych
Pokonywanie barier psychologicznych

Cel:
Podnoszenie kompetencji
Otwieranie horyzontów
Budowanie samorozumienia

Wniosek

Termin „coaching” oznacza wiele różnych rzeczy dla różnych osób, ale ogólnie dotyczy pomocy osobom w rozwiązywaniu własnych problemów i poprawianiu wyników.
Nie ma znaczenia, czy coaching jest wykorzystywany w sporcie, życiu czy biznesie, dobry trener uważa, że ​​ludzie zawsze mają odpowiedź na swoje problemy. Potrzebują tylko pomocy, aby je odblokować.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

SEO techniczne w celu poprawy UX

Jak powstał coaching?

budowanie marki osobistej